Guias
Pode usar aliança na academia?
Riscos de treinar de aliança: segurança, desgaste de banho e higiene — o que fazer na prática.
A maioria dos professores de musculação recomenda tirar. Há motivo de segurança e de conservação da peça.
Por que tirar
- Risco de lesão em barras e anilhas
- Suor acelera desgaste/oxidação
- Inchaço muda o aperto